22 de marzo: Día Mundial del Agua

Más de 780 millones de personas de las cuales el 40 por ciento vive en el África Subsahariana, no tienen acceso a agua potable, y unos 2.500 millones no disponen de letrinas. Hoy se conmemora el Día Mundial del Agua. El agua es un elemento básico para la existencia de la vida, por lo que se debe de considerar un patrimonio no sólo de los seres humanos, sino de todas las formas de vida.

Las enfermedades más recurrentes están relacionadas con la falta de acceso al agua potable y causan cerca de 3 millones de muertes al año, con una incidencia muy grave en la infancia: Cerca de 8.000 niños mueren cada día por falta de agua potable, saneamiento e higiene. Es decir, cada 10 segundos muere un niño por este motivo.

Por ello debemos hacer un uso responsable de este bien escaso. No olvidemos que es un recurso limitado sobre el que aumenta sin freno la presión para uso doméstico, agrícola e industrial. Como señala el manifiesto del 22 de marzo, 'el agua dulce es de vital importancia para la vida y en ningún momento, su extracción o reintegro debe comprometer la supervivencia del ecosistema del que se extrae'. 

Para concienciarnos del uso responsable del agua, la Cruz Roja Española ha puesto en marcha la campaña 'Ahorrando agua... derrochamos solidaridad', que se extenderá con actividades a 30 ciudades españolas y engloba desde iniciativas de sensibilización y exposiciones hasta acciones de calle.

No despilfarrar agua tanto a nivel doméstico como industrial y reducir el alto índice de desperdicios alimentarios, por los recursos hídricos que se emplean en su producción, son algunas de las medidas fundamentales a seguir.

Otra cosa a tener en cuenta en este Dia Mundial de Agua, es la incidencia del cambio climático sobre el ciclo del agua en nuestro país. Por tanto, y por lógica, donde no llueve no hay agua. Toda España debe ser consciente que si una parte tiene una dificultad insalvable por sus propios medios, debe acudir en su ayuda compartiendo esfuerzos y recursos. Se abre un nuevo tiempo para las políticas del agua, un tiempo difícil marcado por una crisis. Pero quizás por eso hay que hacer un esfuerzo todavía mayor para que sea la hora de las soluciones. España lo necesita. En el día Mundial del Agua es preciso recordarlo.

'Tengo síndrome de Down y no soy tan distinto a ti'

Más de 34.000 personas tienen Síndrome de Down en España, una discapacidad intelectual que se da en uno de cada 800 nacimientos, con independencia del origen racial, género o condiciones socioeconómicas de la persona. Con motivo del Día Mundial del Síndrome de Down, Down España acerca a la sociedad española la realidad de este colectivo, a través del spot basado en el manifiesto 'Tengo síndrome de Down y no soy tan distinto a ti'.
Los que padecen esta enfermedad son personas con cualidades y defectos, tan capaces y tan distintos como el resto de ciudadanos, que se sienten bien consigo mismos, que tienen sueños, proyectos y voz para expresar cómo quieren que sea su vida.
'Tengo síndrome de Down pero no estoy enfermo', 'Me siento bien como soy', 'Tengo sueños y proyectos, aunque necesitaré un poco de apoyo', 'Conóceme', 'No somos todos iguales', 'Como tú, tengo cualidades y también defectos', 'Respeta mi espacio y mi intimidad', 'Soy un buen empleado y un compañero más' o 'Soy un adulto y tengo voz' son algunas de las frases del manifiesto que cita un grupo de jóvenes con síndrome de Down en un vídeo.

La fecha 21 de marzo es un símbolo que hace referencia a la triplicación del cromosoma 21 que se traduce en la condición genética del Síndrome de Down. Este año, además, las Naciones Unidas han reconocido esta fecha de manera oficial en su calendario tras la demanda de multitud de organizaciones de todo el mundo entre las que se encuentra Down España, que formó parte del grupo promotor solicitando al embajador de España ante Naciones Unidas su respaldo a la iniciativa.

Se trata de un día de visibilidad y reivindicación. Aunque se trata de una discapacidad muy visible, no es muy conocida por la sociedad. Son personas con discapacidad, pero con derechos y mucho potencial por desarrollar.

Sin lugar a duda, me quedo con una frase del manifiesto, y que creo que todos nosotros deberíamos de tener en cuenta:  'Tómate tiempo para conocerme. Detrás de mis rasgos hay un ser humano único lleno de emociones y experiencias'

Tras la pista de un hombre en guerra

La primavera ha llegado esta madrugada, pero no para todos esta llegada ha sido tan feliz. Toulouse está de luto. Cuatro personas, tres de ellas niños de 3, 6 y 8 años, han sido asesinadas en la mañana de ayer a las puertas de su colegio judio de Toulouse.

Estudiantes del colegio judio conmocionados

 
Calculador, determinado, deportista, con una sangre fría fuera de lo común, que conoce bien las armas y a sus víctimas. Todos están seguros de una cosa: si no lo detienen, volverá a matar.
Basándose en esas características, la policía analiza de cerca el caso de tres soldados del regimiento 17 de paracaidistas de Montauban dados de baja por actividades neonazis. Los tres hombres habían sido echados en 2008 tras ser denunciados por un camarada. En aquel momento, la prensa local había publicado una foto de tres individuos posando delante de banderas nazis. La descripción de esos hombres realizada entonces por su acusador respondía al asesino loco de Toulouse: un hombre tatuado, vestido totalmente de negro.
 

Un padre consuela a su hijo pequeño

El asesino de la moto parece ser un hombre que se ha atribuido una misión y partió en guerra, con un nivel cada vez mayor de agresión. Por el momento es posible formular tres hipótesis: puede tratarse de un enfermo mental, con una personalidad particular de tipo paranoico, similar al asesino de Oslo (el noruego Anders Breivik). A veces, el delirio sólo afecta un aspecto de la personalidad, mientras el resto funciona normalmente, conectado con la realidad. Esto lo hace capaz de organizarse y desarrollar una inteligencia estratégica. Esos individuos desarrollan una forma de creencia ideológica absoluta e inquebrantable. Se atribuyen la misión de pasar al acto y sienten una necesidad absoluta de hacerlo. Como se encuentran en una lógica de combate, ese acto es cometido en forma organizada, fría, con total insensibilidad frente a los seres humanos que asesina

Segunda hipótesis: el asesino puede ser un representante de un subgrupo terrorista no necesariamente conocido, que decidió actuar con o sin apoyo.

Y una tercera hipótesis que se podría resumir así: un terrorismo reducido a un solo hombre.
En todo caso, si no es detenido, volverá a matar: Eso es indiscutible.
Sea cual fuere su explicación, este dramático episodio y sus connotaciones xenófobas parecen confirmar el aumento del racismo y la intolerancia en las sociedades europeas.

La dieta de moda: Método Dukan

Disociada, hipocalórica, astringente. De la manzana, del tomate y del melocotón. De la zona, relámpago, o del grupo sanguíneo. De Atkins, del cosmonauta o de las proteínas. Me referiero al interminable mundo de las dietas, o lo que es lo mismo, del eterno camino hacia la perfección. A estas dietas se ha añadido una nueva que está causando furor en todo lugar donde se va conociendo: la dieta Dukan.

¿Por qué hablamos de esta y no de otra? Porque se podría decir que es la dieta de moda, de la que se está hablando mucho, tanto de sus bondades como de sus posibles perjuicios.

La dieta Dukan lleva este nombre debido al nutricionista francés Pierre Dukan, encargado de escribir el libro No consigo adelgazar. Con la publicación de este libro, que en España llega en 2010, hubo gente que se animó a hacer esta dieta y consiguió buenos resultados.

Consiste en poder comer, sin límite, una serie de alimentos, y no poder comer nada, de la ‘lista negra', los alimentos prohibidos. Algunos alimentos son tolerados, es decir, se puede comer pero sin abusar en cantidad. Una dieta, hay que decir, basada en proteínas puras y lácteos, con la alternancia de la verdura. Sí, los hidratos de carbono se quedan fuera. Pero no sólo ellos. 

Método Dukan

Para explicar este método hay que hablar de cuatro fases: la de ataque, la de crucero, la de consolidación y la de estabilización. En todas las fases es fundamental beber al menos litro y medio de agua y tomar salvado de avena. 

La "Fase de ataque" es el periodo más corto de esta dieta y donde más se pierde en menos tiempo. Consiste en comer sólo proteínas y lácteos desnatados. Pero puedes comer desde un filete, a tres, según el hambre. Primer plato, segundo plato y postre. Tienes más de cien alimentos donde elegir para poder cocinar. ¿Te apetecen unos crepes con nocilla? No hay problema, pero eso sí, cocinados al estilo Dukan. 

Tras estos días comienza la "Fase crucero", en la que deben alternar los días de los alimentos permitidos en la primera fase, con los días donde se incorporan las verduras. Esta fase dura en función del peso que la persona quiera perder. El ejercicio no se debe quedar atrás, pero eso sí, Dukan advierte que debe ser moderado y no por mucho tiempo. Es más, dice que es obligatorio andar al día 20 minutos. 

Una vez pasado este tiempo comienza la "Fase de consolidación", es decir, lograr no recuperar el tiempo perdido. Esta fase dura diez días por kilo perdido, y en ella se va incorporando, progresivamente los alimentos prohibidos e incorpora comidas de gala, es decir, comida libre. Es una fase muy importante, y Dukan pone un acento sobre ello, ya que es aquí donde la gente no debe dejar el régimen, ya que podría tener el llamado efecto rebote. 

Finalmente, la fase soñada, la de estabilización. Ya se está en el peso justo, y ese peso está consolidado. Se vuelve a la vida normal pero, de por vida, Dukan da una serie de consejos. Seguir tomando salvado de avena de por vida, rechazar el ascensor y subir las escaleras, y dedicar todos los jueves a las proteínas puras. 

Críticas: Una dieta fraudulenta e ilegal

Muchos nutricionistas sostienen la importancia de que una dieta sea equilibrada para que no ocasione trastornos de salud, por ello rechazan esta dieta. Es el caso del Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (GREP-AEDN), que desaconseja  el Método Dukan, por considerarlo "ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso". 

Para tal crítica, hacen seis consideraciones. Indica que no tiene fundamento científico. En segundo lugar, afirma que cumple las características que definen a las dietas fraudulentas por sus resultados "rápidos" y "mágicos" y otras cuestiones. También denuncia la "ilegalidad" de las afirmaciones que hace, y asegura que "suponen una infracción grave".

La cuarta consideración es la "errónea atribución de capacidad adelgazante a las proteínas dietéticas". A su vez, denuncia este grupo las "contradicciones con los consensos de expertos en obesidad". Por último, advierte de los "potenciales daños" asociados a esta dieta que puede comportar desequilibrios nutricionales y puede ser altamente arriesgada ya que podría comportar alteraciones somáticas, psicológicas, hormonales, de crecimiento o de rendimiento. 

Estas son las críticas de algunos expertos en nutrición. Pese a ellas, son muchas las personas que la siguen en el mundo entero. Tan es así, que según las revistas del corazón, son muchas las famosas que la han realizado. Entre ellas, afirman, se encuentra Penélope Cruz y Jennifer López, tras sus embarazados, e incluso se ha dicho que Kate Middleton siguió esta dieta antes de su boda con el príncipe William.

En la red también se habla mucho de este método. Es más, han surgido muchos blogs y foros de las personas que siguen esta dieta.

Y tu, ¿sigues alguna dieta?

Salud e igualdad por derecho

Las fiestas del Orgullo LGTB (acrónimo de lesbianas, gays, transexuales y bisexuales) en Madrid ya tienen fecha. Del 29 de junio al 3 de julio, el barrio de Chueca de la capital volverá a acoger las multitudinarias celebraciones que reivindican la visibilidad y los derechos de este colectivo.

El plato fuerte de las fiestas será el sábado 2 de julio con un gran desfile que este año repetirá el recorrido del año pasado -de la Puerta de Alcalá hasta la Plaza de España donde se instalará el escenario-, según ha confirmado el presidente de la Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales (FELGTB), Antonio Poveda.

Este año los actos estarán dedicados a la lucha contra el sida. El lema Salud e Igualdad por derecho pretende devolver al primer orden el VIH por el repunte de su incidencia en la población homosexual y en el colectivo transexual que se dedica a la prostitución.

La marcha busca, además, mostrar el rechazo al recurso del PP ante el Tribunal Constitucional sobre la Ley de matrimonio homosexual. "No vamos a permitir ni un paso atrás en los derechos que hemos conquistado", afirmó Poveda, quien lamentó el "retroceso" en la lucha contra el VIH que han sufrido las autonomías donde gobierna el PP. "En Madrid, por ejemplo, se han retirado las subvenciones a las asociaciones que trabajan con poblaciones en especial riesgo", insitió.

Tras la iniciativa del orgullo sostenible de 2010, las fiestas de este año quieren dar un paso más en ese camino, programar actividades de día para mayores y niños y conciliar las diferentes sensibilidades para que todos los vecinos del barrio "sientan las fiestas como suyas".

Poveda ha avanzado que este año la plaza de Vázquez de Mella va a concentrar las iniciativas culturales con dos exposiciones sobre la visibilidad del VIH y sobre los últimos 30 años de lucha contra el sida. Las actuaciones escénicas (teatro, danza, música) tendrán lugar en la plaza del Rey.

¿Por qué razón se celebra este día?

Muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez de dónde viene el Orgullo Gay. Esta es la historia...

Año 1969. El 28 de junio la policía neoyorkina irrumpe de forma violenta en un bar de ambiente muy conocido, el Stone Wall, para, supuestamente, llevar a cabo un control de bebidas alcohólicas. Pero el objetivo de aquella visita iba más allá. Agentes y clientela se enzarzan en un enfrentamiento que dura tres días. Fue la primera vez que los agredidos no se sometieron y se enfrentaron a los policía.

En poco tiempo el lugar se llenó de patrullas pero al tiempo la multitud que protestaba también se multiplicó. 

Se da por cierto que el estado de ánimo de los presentes después de haberse celebrado el multitudinario funeral de Judy Garland, un icono para la comunidad gay de EE.UU. fue lo que les condujo a resistirse en lugar de someterse pacíficamente como hasta entonces.

Nace así el Orgullo Gay como commemoración del día en que un grupo de personas se plantó frente a la discriminación.

Tan sólo unas semanas después  la ciudad de Nueva York veía nacer el Frente de Liberación Gay (GLF). 

A final de año, el GLF ya contaba con grupos en ciudades y universidades por todo el país. En poco tiempo surgieron organizaciones similares en Canadá, Francia, Reino Unido, Bélgica, Países Bajos, Argentina, Australia y Nueva Zelanda.

Desde entonces y hasta hoy, la mayor parte de las festividades del Orgullo Gay se celebran alrededor de la efeméride, definida por D’Emilio como “la caída de una horquilla oída en todo el mundo”.

En 1998, un grupo estadounidense pro derechos LGTB formó una plataforma política denominada los Demócratas de Stonewall. El grupo fue fundado por Barney Frank, un parlamentario gay.

El bar Stonewall Inn cerró a finales de 1969. A lo largo de los siguientes veinte años, el local fue ocupado por varios establecimientos, incluyendo una tienda de bocadillos, un restaurante chino, y una zapatería.

Muchos visitantes y nuevos residentes del barrio desconocían en aquella época el carácter histórico del edificio y su conexión con los disturbios.

A principios de los 90, el lugar fue renovado por primera vez y reabierto como un bar gay llamado, simplemente, Stonewall. Una segunda renovación a finales de los 90 atrajo a una mayor clientela.

El club siguió siendo bastante popular hasta que el equipo de gestión perdió sus derechos sobre el local en 2006. Nuevos propietarios volvieron a abrir con éxito el local a la clientela gay en febrero de 2007, bajo el nombre original, The Stonewall Inn.

La leyenda cuenta que cuando la policía irrumpió en el bar sonaba, en homenaje a la artista fallecida, su interpretación de Over The Rainbow, que ya por entonces era un himno Gay, pues habla de un lugar más allá del arco iris donde los problemas desaparecen y los sueños se convierten en realidad.

En 1985, durante una conferencia internacional de coordinadores de asociaciones gays, se decidió elegir el día de los acontecimientos de Stone Wall de 1969 como el Día del Orgullo Gay.

Tanorexia: Obsesión por estar moreno

Toda obsesión y adicción que tengamos es mala, ya sabes: lo bueno, si es breve, dos veces bueno. Es decir, lo poco gusta y lo mucho cansa. Lo que quiero decir con estos dichos es que los excesos, sean del tipo que sean, son malos, por lo que las adicciones también lo son.

El principal problema que tenemos es que no estamos a gusto con lo que tenemos y casi siempre nos gusta más lo de los demás o lo que nos es difícil conseguir, como el moreno de piel. Llegar a tener un color bronceado es cuestión, entre otras cosas, del tipo de piel que tenga cada persona, por lo que a las personas con una piel blanca por naturaleza les va a costar mucho coger color, incluso pueden llegar a dañar su piel. Además, es posible que caígan en una obsesión por el bronceado.

Ahí es donde aparece el problema. La tanorexia es una adicción al bronceado a querer tener un color de piel más moreno que el que se tiene y nunca estando conforme con el color de piel actual. El problema viene cuando ya se ha obtenido un buen color pero se sigue con la obsesión por ponerse moreno.

Las personas más susceptibles de tener tanorexia son las mujeres de entre 25 y 35 años. El problema viene cuando hacen de todo por estar morenas, como gastarse el dinero en sesiones de rayos UVA durante el invierno, para no perder el color; además, en verano, cuando van a la playa, se pasan horas tomando el sol, con el consiguiente peligro que esto supone. El principal problema es el daño que se le puede hacer a la piel, si no se adoptan las medidas necesarias: el cáncer de piel es el peligro al que se expone. Además, la piel se envejece notablemente. Aunque también hay que tener en cuenta los mitos del bronceado.

Se trata de una verdadera obsesión por tener un color de piel morena. La tanorexia es la enfermedad del bronceado, la adicción por estar morenos. La solución: la prudencia. Toda adicción, sea del tipo que sea, es mala. Hay que procurar ser consciente de los peligros a los que nos exponemos.

Los mitos del bronceado
El problema es que no estamos a gusto con nuestro cuerpo. Los que tienen la piel morena, la quieren tener menos oscura y lo que tiene la piel blanca, quieren coger más color y ponerse morenos. En general, en la época en la que nos ha tocado vivir, la tendencia es a ponerse moreno y broncearse.

Uno de los mayores mitos del bronceado es el del melanoma. Se dice que las personas mayores de 30 años deben protegerse más del sol para evitar sufrir un cáncer de piel. No es cierto, ya que el sol que recibe nuestra piel antes de los 18 años puede ser suficiente para desarrollar una enfermedad en el futuro. Lo que sí es cierto es que tomar el sol debilita la piel; por eso vemos a personas mayores que llevan toda la vida tomando el sol con la piel un poco caída.

Un mito que es cierto es el de que las pieles morenas tienen menos probabilidades de sufrir un cáncer de piel. La razón es la melanina, un componente natural. Pese a ello, todos debemos protegernos al exponernos al sol.

Otro de los mitos es el de las camas solares. En realidad, estas camas no son tan buenas como las pintan, ya que puedes correr el riesgo de quemarte o de perjudicar tu piel. Darse baños de rayos UVA no tiene por qué ser mejor que tomar el sol.

Uno de los mayores mitos del bronceado es el del aceite de oliva o girasol, que para nada hace que tu piel se ponga morena, simplemente hueles a ensalada. Tampoco la Coca-Cola como decía la famosa Sara Montiel. También hay que señalar que la piel se debe acostumbrar al sol poco a poco, por lo que los primeros días que estés en la playa no te expongas al sol mucho tiempo. Deja que tu piel se habitúe. Lo que sí debes hacer es hidratarte, bebiendo agua y dándote crema en el cuerpo. Tambíen puedes probar las toallitas bronceadoras o el autobronceador.

Martín Rivas: «Me esfuerzo para que la gente se involucre en mi trabajo»

Hoy entrevistamos a uno de los rostros más conocidos del panorama telvisivo español en los útimos tiempos. Amable, educado, divertido y, sobre todo, con las ideas muy claras. Así es Martín Rivas, hijo del reconocido periodista, novelista, ensayista y poeta Manuel Rivas. A sus 26 años ya tiene todo un séquito de fans adolescentes que lo persiguen allá donde va, pero él mantiene los pies en la tierra.

—¿Queda algo del chico que en 2007 dejó Santiago para instalarse en Madrid?

—Aquello supuso un cambio muy brusco, era muy joven y no sabía en qué iba a derivar todo esto. Pero lograba mi independencia económica. Fue un desafío.

—Debe resultar duro mantener una pose.

—Me gusta ser sensato y medir lo que digo. No me preocupan las preguntas que me hacen sino las respuestas, que sean malas. La popularidad forma parte del juego. Esta profesión implica algo más que actuar, es un negocio, como el fútbol.

—¿Y ser sexy forma parte del juego?

—Si alguien me considera guapo le estaré agradecido. No es una etiqueta incómoda. El problema surge si solo llega eso. No me veo como un ídolo. Me esfuerzo para que la gente se involucre en mi trabajo.

—¿Cómo llevas la fama? ¿Te agobia?

—No. Me molesta, me agobia pero desde el punto de vista de que a veces resulta un poco agresivo. Cuando vas en el metro en Madrid y se ponen a gritar «que si que es… que no es… que si…» y de pronto todo el vagón te está mirando y no sabes dónde meterte. Es bastante incómodo y agresivo.

—¿Te gustaría más tu trabajo sin esa parte?

— Yo creo que esto es pasajero y simplemente es esta moda. Si consigo hacer las cosas bien ya me tomarán más en serio. Pero como es algo que no puedo controlar no depende de mí.

—¿Ser actor fue fruto de la casualidad?

—De niño recuerdo que soñaba ser futbolista o médico. Con el tiempo entré en una escuela de interpretación porque mis profesores de la facultad me lo aconsejaron para que aprendiera a analizar textos y poder dar pautas a los actores. Ahí me di cuenta de que lo que me gustaba era actuar.

—¿Hasta qué punto es necesaria la formación académica para un actor?

—Es imprescindible pero también hay que ser un poco autodidacta y formarse uno mismo leyendo, viendo cine, acudiendo al teatro… De los compañeros también se puede aprender bastante.

—Y tú, ¿de quién has aprendido más?

—De Luis Merlo. Es un actor muy generoso que siempre te está dando consejos. Antes de grabar una secuencia te proporciona dos o tres pautas y siempre son acertadas.

—¿Te sientes cercano a los jóvenes de tu edad?

—Puede ser que sea un privilegiado. Pertenezco a una generación engañada. Se nos incitó a tener muchas expectativas, que luego no se han cumplido. La situación es bastante desesperanzadora entre los universitarios. Yo sé que tengo suerte.

—¿Sigues soñando con ser director de cine?

— En un futuro sí que me gustaría hacer películas. Además, eso es lo que me llevó a la interpretación, y creo que podría compaginarlo con la carrera de actor. Aunque, si ya cuesta ser bueno en una cosa, imagínate en dos. Hice una película en verano y tuve una experiencia muy chula porque hay una diferencia muy grande de cómo se trabaja en el cine y en la televisión. Es algo mucho más íntimo

—Sabemos que eres un lector voraz…

—Leo un poco todos los días. Ahora estoy con la biografía que Peter Biskind ha hecho del actor y productor Warren Beatty.

—Participas también en campañas de moda. ¿Te gusta?

—Posar para buenos fotógrafos me ayuda en mi trabajo interpretativo. Sabes que todo depende de la mirada, la luz, de la posición… Tu cuerpo se convierte en un lienzo. Y si encima si te sacan guapo y estupendo… Esto no tiene nada que ver con ser presumido o narcisista. Lo soy en la justa medida, disfruto cuando me veo bien, pero tampoco entiendo mucho de moda. Simplemente me gusta ir bien.

—¿En qué momentos muestras tu lado más salvaje?

—Viendo un partido de fútbol, por ejemplo. Aunque esa imagen la reservo sólo para mi gente y prefiero que no trascienda, está dentro de mí. Me gusta entusiasmarme y, algunas veces, hasta ser irracional y visceral, pero procuro que no salga a la luz, y más en los tiempos que corren.

—¿Te influyen las críticas?

—A todo el mundo yo creo. No leo lo que ponen en Internet, pero si el que lo hace es un profesor de teatro, un compañero o un amigo siempre va a ser una crítica constructiva y siempre es buena si sabes escucharla, si sabes incorporar lo que te dicen. Y por eso te digo que Internet es un vertedero de tonterías en el que casa uno dice lo que mejor le parece, ya que hay gente que piensa que eres la hostia, y otros que eres una mierda. Por eso no puedo sacar nada en positivo.

—¿Sigues los consejos o te gusta más ir tu, verlo y probarlo?

—A mí lo que me gusta es recibir los consejos y después con esos consejos hacer lo que yo quiera.

—Si tuvieras que elegir la serie en la que mejor te has encontrado a la hora de interpretar, ¿cuál elegirías?

—El Internado fue la serie en la que tuve un mayor recorrido de todas la que hice, porque las otras en el tiempo que hacíamos en Maridos e mulleres 26 capítulos, hacíamos seis o siete en El Internado. Es un trabajo mucho más minucioso y hay una elaboración más conseguida que en el otro, en el que parecía que era hacer una secuencia tras otra. Eso te da la posibilidad de analizar lo que haces.

—¿Qué crees que te depara el futuro?

—La vida son ciclos y ahora necesito empezar de cero otra vez, es parte de mi construcción como persona. Entonces estaba angustiado, tenía la responsabilidad de hacerlo bien y encontrar mi sitio. Aprendí a sobrellevarlo.